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Spinaci

Gli spinaci sono ricchi di vitamina A e aiutano a proteggere del intestino, muscoli, cuore e occhi.

Origine
Italia
Categoria
I
COD: Spinaci Categoria:

Descrizione

Gli spinaci sono ricchi di ferro, vitamina A e acido folico. Per agevolare l’assimilazione del ferro si consiglia di consumare gli spinaci con il limone poiché favorisce l’assorbimento del ferro. Questo alimento contiene mitrato che sembrerebbe avere la capacità di aumentare la forza dei muscoli.